愛あるセレクトをしたいママのみかた

ヒジキの煮物チャーハン

材料  ( 1 人分

ヒジキの煮物

(市販品)60~70g

大葉

1~2枚

ご飯

(炊きたて)茶碗1杯分
  

1個

サラダ油

小さじ2

ジャンル:
お弁当 / ご飯
種別:
主食
公開日:
2013/01/27
更新日:
2013/01/10

作り方

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、粗みじん切りにする。ご飯に卵を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、卵を混ぜ合わせたご飯を加え炒める。パラパラになったら、ヒジキの煮物を加えて炒め合わせ、最後に大葉を加えてサッと混ぜる。味をみて、足りないようならしょうゆで味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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