今日の献立は「鶏の唐揚げ」
2016年1月11日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏の唐揚げ」を含めた全4品。
簡単にできる中華メニュー。電子レンジを使うことで時間短縮。スープは中華の定番スープです。
>>今日の献立はこちら
鶏の唐揚げ
カリッとジューシーな唐揚げ。ハチミツ入りでお肉を柔らかく仕上げます。
調理時間:20分
カロリー:384Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 片栗粉 コーンスターチ プチトマト レタス
>>「鶏の唐揚げ」のレシピを見る
砂肝の中華炒め
チンゲンサイはサッと炒めると色鮮やかに仕上がりますよ。
調理時間:10分
カロリー:86Kcal
主材料:砂肝 チンゲンサイ ニンニク 酒
>>「砂肝の中華炒め」のレシピを見る
ナスの香味ダレ
レンジで簡単に仕上げます。冷やしても美味しいです。
調理時間:10分
カロリー:54Kcal
主材料:ナス 白ネギ ショウガ
>>「ナスの香味ダレ」のレシピを見る
ワンタンスープ
サッとできる中華スープ。
調理時間:5分
カロリー:51Kcal
主材料:ワンタンの皮 水 酒 ワカメ 白ゴマ
>>「ワンタンスープ」のレシピを見る
今日の献立は「鶏の唐揚げ」を含めた全4品。
簡単にできる中華メニュー。電子レンジを使うことで時間短縮。スープは中華の定番スープです。
>>今日の献立はこちら
鶏の唐揚げ
カリッとジューシーな唐揚げ。ハチミツ入りでお肉を柔らかく仕上げます。
調理時間:20分
カロリー:384Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 片栗粉 コーンスターチ プチトマト レタス
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砂肝の中華炒め
チンゲンサイはサッと炒めると色鮮やかに仕上がりますよ。
調理時間:10分
カロリー:86Kcal
主材料:砂肝 チンゲンサイ ニンニク 酒
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ナスの香味ダレ
レンジで簡単に仕上げます。冷やしても美味しいです。
調理時間:10分
カロリー:54Kcal
主材料:ナス 白ネギ ショウガ
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ワンタンスープ
サッとできる中華スープ。
調理時間:5分
カロリー:51Kcal
主材料:ワンタンの皮 水 酒 ワカメ 白ゴマ
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