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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
牛肉
(細切れ)250g
魚介類
ちくわ
3本
かつお節
3~4g
野菜
キュウリ
2本
ネギ
(刻み)大さじ3
玉ネギ
1 1/4~1 1/4個
ニラ
1束
キャベツ
1/4個
ブロッコリー
4房
ミョウガ
1個
ニンジン
1/2本
大葉
5~6枚
ジャガイモ
2~3個
ドライパセリ
小さじ1/2
しらたき(糸コンニャク)
1袋
穀類
8~12個
卵・乳製品
6~8個
牛乳
大さじ4
バター
20g
豆・豆製品
グリンピース
(冷凍)大さじ4
油揚げ
1/2枚
果物
梅干し
2個
調味料
少々
みりん
大さじ3、小さじ2
しょうゆ
大さじ5
薄口しょうゆ
小さじ1
みそ
大さじ3~4
ウスターソース
小さじ2
ケチャップ
大さじ4
砂糖
大さじ2
サラダ油
大さじ1、小さじ2
飲料類
大さじ4、小さじ1
その他
だし汁
1200~1400ml
その他メモ

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