愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛肉(細切れ)150~200g
  • <魚介類>
  • ワカメ(ゆで生)80g
  • <野菜>
  • 白ネギ1本
  • キュウリ1~2本
  • ニラ1/2束
  • 玉ネギ1/2個
  • ブロッコリー1/2株
  • ニンジン1/4本
  • 白菜2~3枚
  • ピーマン2個
  • 芽キャベツ2個
  • ニンニク2片
  • ペコロス(小玉ネギ)4個
  • プチトマト4個
  • お漬け物(お好み)適量
  • <穀類>
  • ご飯茶碗5~6杯分
  • <卵・乳製品>
  • 1~2個
  • バター20g
  • プレーンヨーグルト大さじ4
  • <種実>
  • 白ゴマ少々
  • <きのこ>
  • エリンギ1 1/2本
  • <調味料>
  • マヨネーズ大さじ1
  • ケチャップ大さじ2
  • みりん小さじ2
  • 顆粒チキンスープの素大さじ2
  • 作り置き甘酢大さじ3
  • ウスターソース大さじ3
  • 豆板醤小さじ1
  • 粒マスタード大さじ1
  • サラダ油大さじ2
  • ゴマ油小さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ3
  • 800ml
その他メモ

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