愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年11月27日(月) ～ 2023年12月3日(日)

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11/27(月) ふわとろやみつき！具だくさんニラ玉あんかけ

バランスの良い食事はやっぱり手作りが一番。栄養バッチリのメニューで英気を養って！

  • 主食 ふわとろやみつき！具だくさんニラ玉あんかけ
  • 副菜 うまみたっぷり！バター香るあさりの酒蒸し by 崎野 晴子さん
  • 副菜 モロヘイヤのおひたし
  • スープ・汁 里芋のすり流し
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11/28(火) アボカドパストラミサンド

カフェ気分で、気軽に作れるおしゃれなメニューを。

  • 主食 アボカドパストラミサンド
  • 副菜 キャロットラペ
  • 副菜 洋梨とゴルゴンゾーラチーズの生ハム巻き
  • 飲み物 ブランデー入りカフェオレ
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11/29(水) 豆板醤不使用！簡単エビチリ　

ぷりぷりのエビチリなど、ご飯のすすむ中華でしっかりスタミナを付けよう！

  • 主菜 豆板醤不使用！簡単エビチリ　
  • 副菜 里芋のとも和え
  • スープ・汁 シイタケとニラの中華スープ
  • 副菜 キュウリとトマトの甘酢漬け
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11/30(木) 鮭のバターソテー

ご飯にも合うメニューです。食感を残したブロッコリー、ホクホクのカボチャ、トロトロのミネストローネなど野菜のおいしさをたくさん味わいます。

  • 主菜 鮭のバターソテー
  • 副菜 ブロッコリーのペペロンチーノ炒め
  • 副菜 カボチャのヨーグルトサラダ
  • スープ・汁 ミネストローネスープ
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12/1(金) フワトロ卵のナポリタン

ボリュームのあるナポリタンをメインに、2種類のサラダとスープでバランス良く！

  • 主食 フワトロ卵のナポリタン
  • 副菜 ニンジンとグレープフルーツのマリネ
  • 副菜 レンコンのゴママヨサラダ
  • スープ・汁 大根と小松菜のスープ
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12/2(土) 干しシイタケの水餃子

たまには水餃子もいかがですか？副菜はあっという間にできるメニュー。下ごしらえが終わったら一気に仕上げて熱々をいただきましょう！

  • 主菜 干しシイタケの水餃子
  • 副菜 ピーマンのショウガきんぴら
  • 副菜 ゴマ油の香りがたまらない！トマトと卵の中華炒め
  • スープ・汁 ジャガイモと玉ネギのみそ汁
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12/3(日) 鮭とブロッコリーのクリームシチュー

具だくさんのクリームシチューで体の芯からポカポカに。デザートに添えたバニラアイスがひんやりとおいしく、満足度の高い献立です。

  • 主菜 鮭とブロッコリーのクリームシチュー
  • 副菜 白菜の焼きシーザーサラダ
  • 副菜 トマトのショウガマリネ
  • デザート 焼きリンゴとバニラアイス
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