愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年4月12日(月) ～ 2021年4月18日(日)

<< 前の週 次の週 >>

[写真を拡大]

4/12(月) 手羽先と新ジャガのバター鍋

日中はぽかぽか陽気でも、夜はまだ冷えます。春の野菜を煮込んだ温かいお鍋で、体の内側から温まりましょう。

  • 主菜 手羽先と新ジャガのバター鍋
  • 副菜 キャベツオムレツ
  • デザート リンゴヨーグルト
[写真を拡大]

4/13(火) 納豆キムチスパゲティー

納豆やキムチの発酵食品や、アイスプラントや小松菜の青い野菜で、アンチエイジングを意識した献立。

  • 主食 納豆キムチスパゲティー
  • 副菜 アイスプラントサラダ
  • 副菜 エリンギと小松菜のチーズ焼き
[写真を拡大]

4/14(水) 香味しょうゆのビントロあぶり丼

簡単なのに豪華に見えるあぶり系刺身丼。副菜は緑のものを中心にして葉緑素をとって元気を補給しましょう。

  • 主食 香味しょうゆのビントロあぶり丼
  • 副菜 ブロッコリーの七味みそディップ
  • 副菜 ニラのひとくちかき揚げ
[写真を拡大]

4/15(木) スナップエンドウとスクランブルエッグのサンドイッチ

柔らかいサンドイッチに、切って並べるだけの簡単サラダ。温かいスープを添えて軽めの夕食はいかがですか？

  • 主食 スナップエンドウとスクランブルエッグのサンドイッチ
  • スープ・汁 塩鮭チャウダー
  • 副菜 和風コブサラダ
[写真を拡大]

4/16(金) あっさり和風豆腐ハンバーグ

疲れがたまってるときや暴飲暴食が続いたときは、ごはんとおみそ汁を基本とした和食献立でリセットしましょう。

  • 主菜 あっさり和風豆腐ハンバーグ
  • 副菜 キャベツとニラのレンジ蒸し
  • スープ・汁 新ジャガとワカメのみそ汁
[写真を拡大]

4/17(土) チキンディアブル焼き

ご飯にもパンにも合うチキン料理。副菜とスープの味付けに塩麹を使い、ヘルシーに仕上げました。

  • 主菜 チキンディアブル焼き
  • 副菜 くずし豆腐とアボカドの塩麹和え
  • スープ・汁 新玉ネギのクリームスープ
[写真を拡大]

4/18(日) 簡単！肉うどん 甘辛お肉がとまらない美味しさ 沖縄風 by金丸 利恵さん

沖縄料理のソーキソバやしりしり、てんぷらを作りやすい材料でアレンジしました。

  • 主食 簡単！肉うどん 甘辛お肉がとまらない美味しさ 沖縄風 by金丸 利恵さん
  • 副菜 にんじんしりしり 簡単10分 シンプルな味付け by金丸 利恵さん
  • 副菜 ちくわの紅ショウガ揚げ
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ