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野菜の煮しめ

調理時間
40分
カロリー
480 Kcal

ひとつひとつの素材の味を大切に・・・。

野菜の煮しめ
材料  ( 作りやすい量

シイタケ

(干し)小6枚

少々

金時ニンジン

1/2本(太い側)

タケノコ

(水煮)1/4~1/2本

少々

<合わせだし>

  

もどし汁

(シイタケ)200ml
  

大さじ4
  

薄口しょうゆ

大さじ1
  

棒ダラの煮汁

100~150ml
  

かつお節

ひとつかみ

作り方

  1. 野菜の煮しめの作り方1
    1

    干しシイタケはぬるま湯につけてもどし、軸を切り落とす。もどし汁は網をとおして残しておく。

  2. 野菜の煮しめの作り方2
    2

    レンコンは皮をむき、大きいものは縦半分に切り、厚さ7mmに切って酢水に約10分さらし、水気をきる。ゴボウはタワシできれいに水洗いし、幅2cmの斜め切りにして、酢水に約10分さらして水気をきる。

  3. 野菜の煮しめの作り方3
    3

    金時ニンジンは厚さ1.5cmの輪切りにし、梅型で抜く。花びらと花びらの間に切り込みを入れ、切り込みに斜めに包丁を入れて立体的にむく。タケノコは食べやすい大きさに切る。キヌサヤは筋を取り、塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、水に取って粗熱が取れたら水気を拭き取る。

  4. 4

    玉コンニャクはひたひたの水と鍋に入れ、中火にかけて煮立ったらザルに上げる。

  5. 野菜の煮しめの作り方5
    5

    鍋にシイタケ、レンコン、ゴボウ、玉コンニャクを入れ、<合わせだし>の材料を加え、ガーゼで包んだかつお節をのせて強火にかける。煮立ったら落とし蓋をして弱めの中火で(煮汁が落とし蓋に当たって全体に煮汁が回っている状態)、20分煮る。

  6. 野菜の煮しめの作り方6
    6

    かつお節を取り出し、タケノコ、金時ニンジンを加えさらに5分煮てそのまま冷ます。器に盛り合わせ、キヌサヤを添える。

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