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カレイのレシピ

検索結果:71件
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  • カレイの煮付け

    カレイの煮付け

    カレイとゴボウを一緒に煮た、ご飯に合う定番料理。コラーゲンが豊富なカレイは女性にもオススメです。

    • 20分
    • 201 Kcal
    • 献立
  • カレイの唐揚げ

    カレイの唐揚げ

    カリッと揚げたカレイは大根おろしでサッパリと。

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 献立
  • カレイの唐揚げ

    カレイの唐揚げ

    干物のカレイを唐揚げに。大根おろしと一緒に食べればサッパリとした一品に。

    • 15分
    • 158 Kcal
    • 献立
  • カレイの煮付け

    カレイの煮付け

    てりてりのカレイはご飯何杯でもいけちゃう。

    • 30分
    • 224 Kcal
    • 献立
  • カレイの煮付け

    カレイの煮付け

    カレイは身が柔らかいので優しく扱いましょう。

    • 30分
    • -
    • 特集
  • カレイの唐揚げ

    カレイの唐揚げ

    片栗粉をまぶしたカレイをカラッと揚げて、ピリ辛の紅葉おろしでいただきます。

    • 25分
    • 207 Kcal
    • 献立
  • カレイの煮つけ

    カレイの煮つけ

    カレイと豆腐、ブロッコリーを煮た定番の煮物。身がふっくらとしていて、ご飯に良く合います。

    • 25分
    • -
    • 献立
  • 焼き干しカレイ

    焼き干しカレイ

    タンパク質豊富、栄養満点なカレイ。味が物足りないときはしょうゆかポン酢しょうゆをかけてどうぞ。

    • 20分
    • 88 Kcal
    • 献立
  • カレイのまるごと揚げ

    カレイのまるごと揚げ

    油で揚げたカレイを、大根おろしとスダチを搾ってサッパリといただきます。

    • 20分
    • 125 Kcal
    • 献立
  • カレイのカレー揚げ

    カレイのカレー揚げ

    カレー風味がおいしいカレイは、なんだか懐かしい味。

    • 30分
    • 291 Kcal
    • 献立
  • カレイのスパイシー揚げ

    カレイのスパイシー揚げ

    カレイにオールスパイスと小麦粉をまぶして、カラッと揚げました。

    • 20分
    • 227 Kcal
    • 献立
  • カレイのバター照り焼き

    カレイのバター照り焼き

    バターでソテーしたカレイを、甘めの照り焼き味に。パンにも、ご飯にも合う一品です。

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • 定番カレイの煮付け

    定番カレイの煮付け

    コラーゲンがたっぷり入ったカレイは女性にもオススメ。覚えておきたい定番レシピ。

    • 30分
    • 310 Kcal
    • 献立
  • カレイの照り煮

    カレイの照り煮

    コラーゲンがたっぷりのカレイ。ハチミツを入れて味にまろやかさをプラス。

    • 40分
    • 208 Kcal
    • 献立
  • カレイと豆腐の煮物

    カレイと豆腐の煮物

    カレイは熱湯に通す事で、臭みが消えます。煮くずれないように煮るのがポイント。

    • 30分
    • 247 Kcal
    • 献立
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