つけめんのレシピ

豆腐で作ったトロミのあるつけダレが麺によくからみます。ピリ辛の肉みそを豆腐とゴマがまろやかに。

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トマトの酸味でさっぱりおいしいスープになりました。トマトを崩しながら召し上がれ！

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自然な甘さがおいしいスープに麺をからめて召し上がれ！

• 20分
• 541 Kcal
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ピリリと辛いスープに卵黄を加える事でマイルドに。中華麺によ～くからめて召し上がれ！

• 30分
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七夕には欠かせない素麺をおしゃれなつけ麺に☆

• 30分
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ささ身のゆで汁と麺つゆで本格的な味わいのつけダレでいただくつけ麺です。さっぱり冷たい麺は暑い日にお…

• 25分
• 715 Kcal
• 献立

豆乳のまろやかでクリーミーなつけ汁に、素麺をからめて食べるつけ麺スタイル！！

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つけ汁に梅と牛乳を使った、洋風素麺。

• 10分
• 310 Kcal
• 簡単

ニンジンは塩ゆでして甘味をUP！　鶏ひき肉を使ってカロリーダウン。ゴマのコクと風味で満足度大！

• 20分
• 395 Kcal
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温泉卵の天ぷらはユズコショウをぬるのがポイント。卵をからめながら召し上がれ！

• 30分
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• 10分
• 38 Kcal
• 献立

食欲のない時でもサラッとした和風のカレースープが食欲をそそります。トマトの酸味も加わりさわやかにな…

• 15分
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カレーにはリンゴでフルーティーさを、コーヒーでコクをプラス。とろ～りチーズが食欲をそそります！

• 30分
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豆乳と生湯葉でクリーミーなつけ汁が完成！トッピングで食感をプラス！

• 30分
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オクラと納豆でトロミをつけて、素麺にからまりやすくしました。

• 1時間
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