冷たいドリンク（飲み物、他）のレシピ

スーパーフルーツアサイーを身近に手に入る材料でヘルシーなスムージーにしました。

• 5分
• 105 Kcal
• 連載

暑い夏にはミキサーでかくはんするだけ簡単シェイク

• 5分 ＋
• 197 Kcal
• 簡単

アボカドとホウレン草入りの栄養満点スムージー！　バナナと甘酒の甘さで飲みやすく♪

• 5分
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• その他

ヨーグルトをたっぷり加えて豆乳が苦手な人にもおすすめのラッシーです。

• 5分
• 153 Kcal
• 献立

白桃と飲むヨーグルトをミキサーにかけて、ツブツブ感の残るドリンクに。シロップは入れなくても美味！

• 5分
• 192 Kcal
• 献立

キュウリとレモンを水に浸けただけ。老廃物の排出にも◎

• 5分 ＋
• 12 Kcal
• 献立

• 5分
• -
• 連載

カルピスの美味しさで野菜のジュースがぐっと飲みやすくなります。生野菜が苦手な方にもおすすめです。

• 5分
• 82 Kcal
• 簡単

パインを使ったドリンクで、イソフラボンとカルシウム補給。

• 5分 ＋
• 147 Kcal
• 献立

リンゴには腸内を刺激し、消化物やコレステロールを体外に排泄させやすくする働きがあります。お腹の調子…

• 5分
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ノンアルコールサングリアです。ショウガで夏バテ防止！！

• 5分 ＋
• 111 Kcal
• 献立

子供が大好きなイチゴミルク！　イチゴを使い切りたい時にも。

• 5分
• 165 Kcal
• 献立

白桃の缶とココナッツミルクの甘みに、ヨーグルトをプラス。

• 5分
• 88 Kcal
• 献立

貝われ菜の辛みをバナナのコク、リンゴの爽やかな甘みでカバー。消化を助け、デトックス効果抜群のスムー…

• 5分
• 127 Kcal
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甘くてさわやか☆酵素+クエン酸+ビタミンB&Cで美容効果も抜群です！

• 5分
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