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リンゴ豆乳(お腹の調子を整える)

リンゴには腸内を刺激し、消化物やコレステロールを体外に排泄させやすくする働きがあります。お腹の調子を整えて美肌を手に入れましょう!

リンゴ豆乳(お腹の調子を整える)
特集
調理時間
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

リンゴ1個
豆乳(調整豆乳)200ml
ママレード大さじ1

下準備

  • リンゴは皮をむいて芯を取り、ひとくち大に切る。皮は少量をせん切りにする。

作り方

  1. 1

    ミキサーにリンゴの皮以外の材料を入れてかくはんし、グラスに注いでリンゴの皮を添える。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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