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アボカド・ホウレン草スムージー

アボカドとホウレン草入りの栄養満点スムージー! バナナと甘酒の甘さで飲みやすく♪

アボカド・ホウレン草スムージー
その他
調理時間
レシピ制作: 
材料 ( 作りやすい量 1 回分

ホウレン草1~2株
バナナ(小)1本
甘酒100ml
豆乳(成分無調整)100ml
ハチミツ適量

下準備

  • アボカドは果肉をスプーンで取り出す。ホウレン草は根元を切り落とし、ザク切りにする。バナナは皮をむき、ひとくち大にちぎる。

作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れてかくはんし、グラスに注ぐ。

    今回、甘酒は砂糖入りの物を使用しました。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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