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ひりょうずの煮物 献立

掲載日:2004年05月
ジャンル:和食 / 煮もの | 種別:主菜
所要時間所要時間:20分  
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材料 - [ 4人分 ]

主材料 ひりょうず ・ 4 個
ナス ・ 4 本
シイタケ ・小 4 ~8枚
インゲン ・ 16 ~20本
<合わせだし>
   だし汁 ・ 500 ml  作り方 >>
   ・大 4
   みりん ・大 3
   砂糖 ・大 2
   しょうゆ ・大 2
   薄口しょうゆ ・大 1.5
下準備
○ ひりょうずは、熱湯をかけて油抜きをし、1個を4つに切る。
○ ナスはヘタのヒラヒラした部分(ガク)を切り取る。縦半分に切って、皮側に斜めに細かく切り込みを入れ、水に放つ。
○ シイタケは石づきを切り落とし、軸と笠を切り分ける。軸は縦半分に裂き、笠は切込みを入れる。笠が大きい場合は2~3の削ぎ切りにする。
○ インゲンは水洗いし、軸側を少し切り落とし、4cmの長さに切る。
作り方
【1】 鍋に<合わせだし>とひりょうずを入れて強火にかける。煮立てば弱火にし、途中で、落とし蓋と鍋の蓋をする。ひりょうずの上下を返して10分煮含める。
【2】 ナスの水気を拭き取り、シイタケ、インゲンと共に1に加え、落とし蓋、鍋の蓋をして7~8分煮る。
【3】 器に盛り合わせる。
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1位:

サツマイモ DOWN

2位:

大根 DOWN

3位:

白菜 DOWN

4位:

豆腐 UP

5位:

じゃがいも DOWN
 
 
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