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天むす

天むす
お弁当
調理時間
456 Kcal
材料 ( 1 人分

ご飯(炊きたて)200g
天ぷら(市販品)1~2個
麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1
焼きのり(9cm×6.5cm)4枚

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / ご飯
種別:
主食

作り方

  1. 1

    天ぷらは耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。天ぷらを大きめのひとくち大に切り、麺つゆにからませる。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    ご飯を4等分にし、それぞれの真ん中に(1)をのせる。具が見えるように三角ににぎり、焼きのりをひな人形のように巻く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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