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ニンジンとホウレン草のナムル

ニンジンとホウレン草のナムル
お弁当
調理時間
87 Kcal
材料 ( 1 人分

ニンジン(縦半分)3cm
ゴマ油小さじ1
少々
白ゴマ適量

作り方

  1. 1

    ニンジンは皮をむいてせん切りにし、ホウレン草と共に耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1~2分加熱して水気を絞る。ホウレン草は根元を切り落とし、長さ3cmに切っておく。

  2. 2

    全ての材料を混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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