愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(ブロック)180~200g
  • <野菜>
  • ショウガ1片
  • 赤ピーマン1個
  • 太モヤシ1袋
  • ピーマン1個
  • 白ネギ1本
  • キュウリ1~1 1/2本
  • トマト1個
  • ニラ1/2束
  • 玉ネギ1/2個
  • ニンジン1/4本
  • 水菜2株
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • キャベツ2枚
  • 水煮タケノコ1/2個
  • <穀類>
  • 片栗粉小さじ2
  • 片栗粉大さじ2
  • 中華麺(蒸し)1玉
  • <卵・乳製品>
  • 卵白1個分
  • カッテージチーズ大さじ2
  • <豆・豆製品>
  • 油揚げ1/4枚
  • <果物>
  • キウイ1個
  • <種実>
  • カシューナッツ40g
  • <きのこ>
  • シイタケ(干し)1~2個
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • しょうゆ大さじ1
  • 合わせみそ大さじ1.5~2
  • 小さじ1/2~1
  • オイスターソース大さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • ドレッシング(市販品)大さじ2
  • 顆粒チキンスープの素小さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • コショウ少々
  • 揚げ油適量
  • サラダ油小さじ1/2
  • ゴマ油小さじ2
  • サラダ油大さじ6
  • <飲料類>
  • 紹興酒大さじ1.5
  • 大さじ1.5
  • 小さじ2
  • 大さじ3
  • <その他>
  • だし汁400ml
その他メモ

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