愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏手羽元12本
  • <魚介類>
  • 昆布(10cm角)1枚
  • <野菜>
  • パプリカ(赤・黄)各1個
  • ツルムラサキ1束
  • 玉ネギ1個
  • 貝われ菜1パック
  • トウモロコシ(生)1/2~1本
  • モヤシ1/2袋
  • ニンジン1/4本
  • 新ショウガ3片位
  •   またはショウガ
  • 刻みネギ大さじ2
  • <穀類>
  • 玄米(炊飯器で炊ける加工玄米を使用)2~2.5合
  • 小麦粉大さじ4
  • <豆・豆製品>
  • 油揚げ1/2枚
  • 納豆2パック
  • <果物>
  • レモン汁1/2個分
  • <種実>
  • 白ゴマ大さじ2
  • <調味料>
  • 塩(ゆでる用)小さじ1
  • 120ml
  • しょうゆ小さじ2
  • みりん小さじ2
  • 小さじ2 1/2~1
  • みそ大さじ3~4
  • しょうゆ大さじ4~1
  • 砂糖大さじ4
  • 練りからし小さじ1~2
  • 赤唐辛子(刻み)2本
  • 揚げ油適量
  • <飲料類>
  • 大さじ3.5
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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