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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
粉ゼラチン
2g
魚介類
サワラ
(切り身)2切れ
アサリ
(砂出し)1パック(1パック200g入り)
もずく
(甘酢漬け)2パック
野菜
ニンニク
(薄切り)1片分
キャベツ
1/4個
ミツバ
1束
ショウガ
(すりおろし)1/2片分
プチトマト
4個
ミントの葉
適量
卵・乳製品
生クリーム
50ml
プレーンヨーグルト
50g
クリームチーズ
100g
豆・豆製品
スナップエンドウ
10~12本
果物
ママレード
大さじ3
種実
すり白ゴマ
小さじ1
調味料
小さじ1/3
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1.5
薄口しょうゆ
小さじ1/4
作り置き甘酢
小さじ2
砂糖
30g
コショウ
少々
赤唐辛子
(刻み)1~2本分
オリーブ油
大さじ1
飲料類
大さじ2
大さじ1
その他
だし汁
100ml
その他メモ

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