選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(ブロック)150g
  • <野菜>
  • 大根1cm
  • ニンニク1~2片
  • ショウガ1片
  • 玉ネギ1 1/4個
  • ホウレン草1.5束
  • ショウガ(汁)小さじ1/2
  • トマト1/2個
  • カリフラワー1/4株
  • ニンジン1/4本
  • サニーレタス2枚
  • サヤインゲン6~7本
  • ローリエ1~2枚
  • 水煮トマト(缶)200g
  • <穀類>
  • お米1.5合
  • <卵・乳製品>
  • プレーンヨーグルト大さじ2
  • バター5g
  • ピザ用チーズ20g
  • <果物>
  • キウイ1個
  • オレンジ1個
  • レーズン大さじ2~3
  • <調味料>
  • 少々
  • マヨネーズ大さじ1
  • 固形スープの素1個
  • 白ワインビネガー大さじ1.5
  • 薄口しょうゆ小さじ1.5
  • 作り置き甘酢大さじ1.5
  • しょうゆ小さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • カレー粉大さじ1~1.5
  • 粒マスタード小さじ1
  • 赤唐辛子(刻み)1 1/2本分
  • カレー粉小さじ1.5
  • オリーブ油大さじ2
  • <飲料類>
  • 赤ワイン大さじ4
  • 適量
  • 250ml
  • <その他>
  • だし汁60ml
その他メモ

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