選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • カツオ(刺身用)1柵(約300g)
  • 昆布(10cm角)1枚
  • <野菜>
  • 貝われ菜1パック
  • ニラ1/2束
  • ショウガ(おろし)1/2片分
  • ニンジン1/4本
  • 大根(おろし)2カップ
  • 米ナス2本
  • ネギ(刻み)大さじ3
  • 水煮タケノコ1/4本(約75g)
  • <穀類>
  • もち米1合
  • お米2合
  • <卵・乳製品>
  • 1個
  • <豆・豆製品>
  • ソラ豆(サヤ付き)1袋(1袋200g入り)
  • 油揚げ1/2枚
  • 豆腐1/4丁
  • <種実>
  • すり白ゴマ大さじ2.5
  • 木の芽8枚
  • <きのこ>
  • ホワイトシメジ1/2袋
  • <調味料>
  • ゴマ塩適量
  • 薄口しょうゆ大さじ1
  • 薄口しょうゆ小さじ1
  • 塩(ゆでる用)大さじ1
  • 大さじ1
  • 小さじ2
  • みりん大さじ2
  • 作り置き甘酢大さじ3
  • 白みそ大さじ4
  • 砂糖大さじ3
  • サラダ油適量
  • サラダ油大さじ1
  • ゴマ油小さじ2
  • ラー油小さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ9~4
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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