チリパウダーのレシピ

合いびき肉とトマトと玉ねぎ。スパイスは、チリパウダーとクミンパウダーを買い置きすればいつでも簡単に…

• 45分
• 452 Kcal
• 献立

• 5分
• 65 Kcal
• お弁当

トルティーヤとカレーって相性よかったのね！チリパウダーと豆がさらにメキシカン。辛さが足りなかったら…

• -
• -
• 特集

• 35分
• -
• 献立

カレーの辛さは後からピリリときます。トマトの酸味がサッパリとして美味しいスープです。パンと合わせて…

• 15分
• -
• 簡単

ホットケーキミックスの生地でソーセージを包んで子供の好きな味に。盛り付けはパセリを使ってニンジンに…

• 20分
• -
• 特集

• 30分
• 308 Kcal
• 特集

• 10分
• 402 Kcal
• お弁当

タコとじゃがいもで簡単スペイン料理。スパイシーなおつまみはビールの季節にぴったりです。

• 20分
• 174 Kcal
• 簡単

一人450kcalのダイエット献立。パンをトーストして噛みごたえをプラス。低脂肪のささ身をチリパウ…

• 30分 ＋
• 450 Kcal
• 連載

お肉を使わずに厚揚げでヘルシーに。ピーナッツペーストがベースのタレで味もしっかり。

• 15分 ＋
• 293 Kcal
• 簡単

生の玉ネギでデトックス効果抜群。からだをすっきりさせたい時に。

• 10分 ＋
• 101 Kcal
• 簡単

クミンパウダーがポイント。カレーによく合うサラダです。

• 10分
• -
• その他

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

• 2分
• 220 Kcal
• お弁当