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  4. ビーンズサラダのレシピ・作り方

ビーンズサラダ

ナンプラー入りのエスニックなサラダ。香菜の量はお好みで加減して下さい。

ビーンズサラダ
献立
調理時間
187 Kcal
材料 ( 2 人分

ミックスビーンズ(水煮)1缶(1缶110g入り)
アボカド1/2個
香菜適量

<ドレッシング>

  ナンプラー小さじ1/2
  ハチミツ小さじ1/2
  レモン汁小さじ1
  オリーブ油小さじ2

下準備

  • ミックスビーンズはザルに上げ、サッと水洗いして水気をきる。

  • アボカドは皮をむき、1cm角に切る。

  • 香菜はザク切りにする。

  • ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    <ドレッシング>のボウルにミックスビーンズ、アボカド、香菜を加え、混ぜ合わせる。塩コショウで味を調え、器に盛る。

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