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太鼓判 10+ おいしい!

タケノコとツナの混ぜご飯

21回 おいしい

オイスターソースで炒めた、しっかり味のタケノコとツナをご飯に混ぜました! おにぎりにしても。

タケノコとツナの混ぜご飯
献立
調理時間
579 Kcal
材料 ( 2 人分

ニンジン1/8本
ツナ(缶)80g

<調味料>

  大さじ1
  オイスターソース小さじ2
  砂糖小さじ2
  しょうゆ小さじ1.5
サラダ油小さじ1.5
ご飯(炊きたて)茶碗3杯分

下準備

  • 水煮タケノコは、食べやすい大きさの薄切りにする。

  • ニンジンは皮をむき、イチョウ切りにする。

  • ツナはザルに上げ、汁気をきる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、水煮タケノコ、ニンジン、ツナを加えて炒め、全体に炒められたら<調味料>の材料を加え、汁気がなくなるまで炒め煮にする。

  2. 2

    ご飯に(1)を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

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