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タケノコとツナの混ぜご飯
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 579 Kcal
オイスターソースで炒めた、しっかり味のタケノコとツナをご飯に混ぜました！ おにぎりにしても。
材料
（
2
人分
）
水煮タケノコ
1/4本ニンジン
1/8本ツナ
(缶)80g<調味料>
酒
大さじ1オイスターソース
小さじ2砂糖
小さじ2しょうゆ
小さじ1.5サラダ油
小さじ1.5ご飯
(炊きたて)茶碗3杯分
下準備
-
水煮タケノコは、食べやすい大きさの薄切りにする。
-
ニンジンは皮をむき、イチョウ切りにする。
-
ツナはザルに上げ、汁気をきる。
作り方
-
1フライパンにサラダ油を熱し、水煮タケノコ、ニンジン、ツナを加えて炒め、全体に炒められたら＜調味料＞の材料を加え、汁気がなくなるまで炒め煮にする。
-
2ご飯に(1)を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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