今日の献立は「豚丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豚丼」を含めた全4品。
サッと作れるメニューばかりなので、忙しい日にピッタリです。
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豚丼

豚肉は疲労回復効果も期待できます。お肉もご飯もしっかり食べてスタミナ補給。
調理時間：20分
カロリー：676Kcal
主材料：ご飯 エリンギ 玉ネギ 豚肉 だし汁 酒 温泉卵 紅ショウガ
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キュウリとツナのマスタードサラダ
キュウリは塩をふっておくことで、炒めても水っぽくなりません。
調理時間：10分
カロリー：165Kcal
主材料：キュウリ ツナ
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白菜のエビあんかけ

ショウガが効いたエビあんを、たっぷりかけて。
調理時間：15分
カロリー：53Kcal
主材料：白菜 むきエビ ショウガ 酒 水 白ネギ 片栗粉 水
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サツマイモと玉ネギのみそ汁
サツマイモと玉ネギの優しい甘さのみそ汁です。
調理時間：15分
カロリー：73Kcal
主材料：サツマイモ 玉ネギ だし汁 ネギ
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