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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • ランチョンミート(缶)1/2缶
  • <野菜>
  • 青菜1/2束
  • トウモロコシ(生)1/2~1本
  • ニンニク1/2片
  • 玉ネギ1/4個
  • ミントの葉適量
  • バジル(生:飾り用)適量
  • バジル(生:大)1/2袋
  • ドライパセリ適量
  • <穀類>
  • スパゲティー140~160g
  • <卵・乳製品>
  • 1個
  • バター10g
  • 粉チーズ大さじ2
  • <豆・豆製品>
  • 豆乳200ml
  • <果物>
  • スイカ1/16個
  • レモン汁1/4個分
  • <種実>
  • カシューナッツ1/8カップ
  • 松の実1/8カップ
  • <調味料>
  • 顆粒チキンスープの素小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 14~16g
  • コショウ少々
  • サラダ油少々
  • サラダ油小さじ1
  • EVオリーブ油50ml
  • <飲料類>
  • 大さじ1/2
  • 100ml
  • <その他>
  • アロエ(缶)1缶
その他メモ

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