愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚もも肉(ブロック)200g
  • <魚介類>
  • アンチョビ1~2枚
  • かつお節3g
  • <野菜>
  • ピーマン1個
  • トマト(小)1個
  • ナス1~2本
  • ショウガ(みじん切り)1/2片分
  • ニンニク(みじん切り)1/2片分
  • 玉ネギ1/2個
  • ニンジン1/4個
  • セロリ1/4本
  • オクラ6本
  • ミントの葉適量
  • <穀類>
  • 小麦粉小さじ1.5
  • 小麦粉大さじ1/2~1
  • パン粉大さじ1~1.5
  • <卵・乳製品>
  • 卵黄1個分
  • バター10g
  • プレーンヨーグルト100ml
  • 粉チーズ大さじ1~1.5
  • <豆・豆製品>
  • キドニービーンズ(缶)120g
  • 豆腐150~200g
  • <果物>
  • パイナップル1/4個
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • バルサミコ酢適量
  • 塩コショウ適量
  • しょうゆ適量
  • チリソース大さじ1/2~1
  • 大さじ1/2
  • カレールウ50~60g
  • ハチミツ大さじ1
  • ローズマリー(生)適量
  • カレー粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • オリーブ油大さじ3
その他メモ

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