愛あるセレクトをしたいママのみかた
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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(塊)180~200g
  • <魚介類>
  • 海藻ミックス(乾燥)8g
  • ツナ(缶)小1缶(1缶80g入り)
  • <野菜>
  • 貝われ菜1パック
  • 白ネギ1/2本
  • ショウガ1/2片
  • ニンジン1/4本
  • レタス1/4~1/2個
  • ラディッシュ4個
  • キヌサヤ5~6枚
  • ミントの葉(あれば)適量
  • ザーサイ適量
  • 刻みネギ大6
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)お茶碗4~5杯
  • 片栗粉大2.5
  • <卵・乳製品>
  • 5個
  • プレーンヨーグルト200ml
  • 生クリーム大4
  • <豆・豆製品>
  • 春雨30g
  • <果物>
  • バナナ1本
  • キウイ1個
  • レモン汁1/2個分
  • レモン汁1/2個分(大1)
  • イチゴ1/2パック
  • <きのこ>
  • シイタケ(生)2枚
  • キクラゲ4g
  • <調味料>
  • 薄口しょうゆ大1
  •   またはナンプラー
  • 小1
  • チキンブイヨン1個
  • しょうゆ大1.5
  •   またはナンプラー
  • スイートチリソース小2~3
  • オイスターソース大2
  • 鶏ガラスープの素大2
  • しょうゆ小2
  • 砂糖大1
  • ハチミツ大2
  • 砂糖小2
  • オリーブ油大1
  • サラダ油大2
  • ゴマ油大3
  • <飲料類>
  • 大6
  • 1200~1300ml
  • 大5
その他メモ

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