選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏ひき肉60g
  • 焼き鳥(缶)1缶(1缶60g入り)
  • <魚介類>
  • イカ1パイ
  • ツナ(缶)1缶(1缶80g入り)
  • <野菜>
  • ショウガ(みじん切り)1片分
  • ネギ(刻み)大さじ1
  • ゴーヤ1/2本
  • 白ネギ(みじん切り)1/2本分
  • ニンニク(みじん切り)1/2片分
  • ニンジン1/4本
  • グリーンアスパラ4本
  • プチトマト5~6個
  • ジャガイモ1個
  • 切干し大根25g
  • <穀類>
  • 小麦粉小さじ2~3
  • 片栗粉小さじ2
  • <卵・乳製品>
  • ウズラの卵2個
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ2
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • しょうゆ適量
  • 作り置き甘酢適量
  • マヨネーズ大さじ1
  • 中華スープの素(練り)小さじ1.5
  • 顆粒チキンスープの素小さじ1.5
  • チリソース小さじ1.5
  • 小さじ1/2
  • ケチャップ大さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • 七味唐辛子適量
  • ラー油適量
  • サラダ油大さじ2
  • ゴマ油小さじ3.5~4.5
  • <飲料類>
  • 大さじ2
  • 大さじ1.5
  • 550ml
その他メモ

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