愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(薄切り)400g
  • <魚介類>
  • ツナ(缶)1/2缶(1缶80g入り)
  • ゴボウ天4本
  • <野菜>
  • ネギ(刻み)適量
  • 水菜1/2~1袋
  • ニンジン1/4本
  • カリフラワー1/4株
  • 貝われ菜1/4パック
  • ホウレン草2束
  • 大根おろし2カップ
  • ショウガ2片
  • キュウリ2本
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • ジャガイモ1~2個
  • <豆・豆製品>
  • 納豆2パック(1パック約40~50g)
  • <果物>
  • 柑橘汁50ml
  • <きのこ>
  • エノキ1袋
  • <調味料>
  • しょうゆ少々
  • しょうゆ適量
  • 少々
  • 小さじ1
  • みりん大さじ2
  • 大さじ4
  • しょうゆ大さじ8
  • 砂糖大さじ1
  • 一味唐辛子小さじ1/2
  • 揚げ油適量
  • ゴマ油小さじ2
  • <飲料類>
  • 200ml
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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