条件別のレシピ

カレー風味の厚揚げの炒め物。お子様も好きな味付けです。

• 10分
• 275 Kcal
• 献立

彩り豊かなたっぷり野菜と牛肉の韓国風の炒め物です。甘辛のタレをもみ込んで炒めるだけなので簡単♪

• 20分 ＋
• 467 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

濃い目の味付けでご飯がすすむこと間違いなし！　自分で漬け込むのでお好みの加減に調整可能です。

• 20分 ＋
• 315 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 693 Kcal
• 献立

おうちで簡単に作れる、シーフードカレー。市販のカレールウにクミンシードをプラスするだけで、いつもの…

• 40分
• 800 Kcal
• 献立

アンチョビとニンニク、ナスを炒めて、ワインにあう逸品。

• 10分
• 164 Kcal
• 簡単

しっかりとした味付けで、ご飯にも良く合う！　冷めてもおいしいです。

• 40分
• 566 Kcal
• 献立

鶏肉を使った肉じゃがです。鶏のうま味が出て美味しいです。

• 25分
• 230 Kcal
• 献立

豚肉と豆腐の韓国風ピリ辛スープです。豆腐は絹に代えてもOKです。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

• 30分
• 213 Kcal
• 献立

焼き肉のタレが食欲をそそります！　できたてを召し上がれ！

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

トマトの酸味と卵のやさしい甘さが美味しいスープ。最後にゴマ油を加えるのがポイントです。

• 15分
• -
• 簡単

マリネで味を染み込ませて、さっぱりといただきます。

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 献立

パスタでおなじみの明太子バターをご飯に混ぜてこくのある味わいに！

• 10分
• 310 Kcal
• 献立