揚げ油のレシピ

すりおろしたレンコンが体を温めます。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

小さめの車麩を使えば、ひとくちサイズで食べやすい！昔食べた駄菓子を思い出す懐かしい味です。

• 10分
• 68 Kcal
• 簡単

カラッと揚がったズッキーニをシンプルに塩とレモンで召し上がれ！

• 10分
• 69 Kcal
• 簡単

いつものサラダに一工夫。パリッと揚げたゴボウをサラダにトッピング。ドレッシングには油は使いません。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

春巻きの皮を油で揚げて、サラダのトッピングに。パリパリとした食感が美味！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

スライサーを使うと簡単でカリカリに揚がりますよ！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

野菜の甘みを十分に味わえますよ。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

薄くスライスしたカボチャを油でカリッと揚げました。お好みのスパイスをかけて楽しんで！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

モヤシを揚げるとシャキッとした食感に。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 5分
• 73 Kcal
• お弁当

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 特集

ナスと油の相性は抜群。シンプルにバルサミコ酢で。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立