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サンマの梅煮

サンマの梅煮
お弁当
調理時間
211 Kcal
材料 ( 1 人分

サンマ(蒲焼き缶)1缶
大根1cm
100ml
顆粒だしの素小さじ1/2
練り梅小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 煮もの
種別:
主菜

作り方

  1. 1

    サンマは食べやすい大きさにほぐす。大根は皮をむいて幅3mmのイチョウ切りにする。

  2. 2

    鍋に(1)、水、顆粒だしの素、練り梅を入れて火にかける。沸騰したら弱火から中火で煮汁をかけながら、5分ほど煮る。(ヒント)サンマは汁ごと入れて下さい。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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