朝食にオススメの簡単&かわいい! アレンジフルーツトーストレシピ

 

「フルーツたっぷりのおしゃれなパンケーキを朝食にしたい」と思う女性は多いだろう。だが、通勤前の忙しい朝に、手の込んだパンケーキを作るのは面倒! ダイエット中の人にはカロリーも気になるところだ。そこで今回はパンケーキに代わり、忙しい朝にさくっと作れて見た目もかわいい「アレンジフルーツトースト」レシピをご紹介。






肌の露出が増えていく夏に向けて、美肌効果やダイエット効果の高いフルーツを使ったレシピを、パンコーディネーター・ジュニア野菜ソムリエの酒井暁子さんにご提案いただいた。



■夏の紫外線はお肌の大敵! 美肌をつくるアレンジフルーツトースト「フルーツには、美肌効果が期待できる成分がたくさん入っています。いつものトーストのトッピングとしてフルーツを取り入れれば、朝食がヘルシーになるだけでなく、美しい肌づくりにも効果がありますよ」と、酒井さん。



■オレンジとアーモンドのトースト<材料>

・食パン 1枚

・オレンジ 1個

・アーモンド 4~5粒(ヘーゼルナッツやくるみと混ぜてもOK)

・キャラメルクリーム 適量



<作り方>

1. オレンジは房から実を取り出し、キッチンペーパーなどで表面の水気を拭く。
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