愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (3点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(こま切れ)200~250g
  • <魚介類>
  • 生カキ(生食用)1パック
  • 海苔(味付け)1袋
  • カマボコ(薄切り)4~5枚
  • <野菜>
  • セリ(又はミツバ)1束
  • モヤシ1袋
  • キュウリ1/2本
  • ニラ1/2束
  • 大根おろし1/2カップ
  • ニンジン1/3本
  • 白菜1/8株
  • キャベツ1/8個
  • ショウガ(すりおろし)2片分
  • 青ネギ4本
  • 長芋4㎝
  • 青菜の漬け物(刻み)大4
  • <穀類>
  • うどん(又はきしめん)3~4玉
  • <豆・豆製品>
  • 納豆2パック
  • <きのこ>
  • シイタケ4枚
  • <調味料>
  • 少々
  • しょうゆ適量
  • チキンブイヨン1個
  • 作り置き甘酢大2
  • しょうゆ小2
  • みそ大7~8
  • 一味唐辛子適量
  •   または七味唐辛子
  • 練り白ゴマ小1
  • サラダ油少々
  • ゴマ油大1
  • <飲料類>
  • 大4
  • 1600~1800ml
その他メモ

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