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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鴨肉(ロース)200g
  • <魚介類>
  • ハマグリ(砂出し)6個
  • エビ4~6尾
  • <野菜>
  • ネギ(刻み)適量
  • ゴボウ1本
  • 白ネギ1/2本
  • 春菊(菊菜)1/2~1束
  • ショウガ(せん切り)1/4片分
  • キュウリ1/4~1/2本
  • ニンジン1/6~1/4本
  • 白菜3~4枚
  • 切干し大根10g
  • <穀類>
  • 生麩60~70g
  • そば(ゆで)1~2玉
  • <豆・豆製品>
  • 油揚げ1/2枚
  • 豆腐150g
  • <果物>
  • ユズ1個
  • みかん2個
  • 梅干し1個
  • <種実>
  • 白ゴマ大さじ2
  • <きのこ>
  • シメジ1/2~1パック
  • <調味料>
  • 少々
  • 少々
  • しょうゆ小さじ1 1/2
  • 作り置き甘酢大さじ1.5
  • 大さじ1.5
  • 小さじ1/2~1
  • みりん小さじ2
  • 薄口しょうゆ大さじ2.5
  • みりん大さじ2.5
  • 七味唐辛子少々
  • 赤唐辛子(刻み)1/2本分
  • 揚げ油適量
  • <飲料類>
  • 50ml
  • <その他>
  • だし汁大さじ3.5~4
  • だし汁800~900ml
その他メモ

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