鍋もの（和食）のレシピ

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• 451 Kcal
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豚肉が入った純豆腐（スンドゥブ）です。和風だしとみそを使用することで、和風な味わいに仕上げました。

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野菜も一緒に召し上がれ！　たっぷり食べてもヘルシー！

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• 189 Kcal
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• 219 Kcal
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• 20分
• 140 Kcal
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• 20分
• 234 Kcal
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木綿豆腐で湯豆腐を！　大豆の甘みを味わって。

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• 105 Kcal
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美味しい豆腐が手に入ったらぜひ。香り豊かな自家製ポン酢しょうゆ、簡単に作れるのでお試しください。

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• 247 Kcal
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稲荷用の油揚げで簡単にできる創作餅巾着！チーズとソーセージが入っているのでお子様にも人気のレシピ。

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• 664 Kcal
• 簡単

鴨、名古屋コーチンなどの高級食材を使うとよりランクアップ！

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• 446 Kcal
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肉に豆腐に野菜。鍋はバランス良く食べられるのが嬉しい。

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• 458 Kcal
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簡単アレンジで出来るイタリアン蒸し鍋。チーズをたっぷりのせて野菜と一緒に食べるとさらにおいしい！

• 20分
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豆乳入りのだし汁が、身体に優しい湯豆腐。最初に出来る湯葉も一緒に楽しんで！

• 20分
• 189 Kcal
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1人484kcalの献立。低カロリーで、酒粕が入ることでまろやかな味になり、体もとても暖まります。

• 20分
• 484 Kcal
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