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ちくわの磯辺焼き

ちくわの磯辺焼き
お弁当
調理時間
160 Kcal
材料 ( 1 人分

ちくわ2本

<衣>

  小麦粉大さじ3
  大さじ3
  青のり大さじ1
サラダ油適量

作り方

  1. 1

    ちくわは斜めに2等分しておく。ボウルで<衣>の材料を軽く混ぜ合わせる。

  2. 2

    <衣>のボウルにちくわを入れてからめ、サラダ油を中火で熱したフライパンで、薄く焼き色が付くまで揚げ焼きにする。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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