E・レシピ

見て楽しい、作っておいしい料理レシピ Eレシピの想い
  • 今週の献立
  • 特集
  • 連載
  • スイーツ
  • ブレッド
  • かんたん
  • マイページ
 > 材料・種類で探す    > タグで探す
トップ > 今週の献立 > ニンニクの芽とツナの炒め物

ニンニクの芽とツナの炒め物 献立

ツナの油を利用して、コクのある炒め物に。
掲載日:2009年11月
ジャンル：中華 / 炒めもの | 種別：副菜 | タグ：サブ 
所要時間所要時間：15分   カロリーカロリー：182 kcal
レシピを印刷レシピを印刷 レシピのお買い物帳レシピのお買い物帳 フォーラムへフォーラムへ
お気に入りに追加お気に入りの編集 文字サイズ：小 中 大
材料 - [ 2人分 ]
主材料 ニンニクの芽 ・ 1 束
ツナ (缶) ・ 1 缶(80g)
＜調味料＞
   オイスターソース ・小さじ 2
   砂糖 ・小さじ 1/2
   酒 ・小さじ 2
   しょうゆ ・小さじ 1/2
ゴマ油 ・小さじ 2
粗びき黒コショウ ・ 少々
下準備
○ ニンニクの芽は長さ4cmに切る。
作り方
【1】 フライパンにゴマ油を熱し、ニンニクの芽を2～3分炒め、さらにツナを油ごと加えて炒め合わせる。
【2】 ＜調味料＞の材料を加えて炒め合わせ、器に盛って粗びき黒コショウを振る。
2009年11月07日（Sat）の献立
豚の洋風ショウガ焼き
豚の洋風ショウガ焼き 		ニンニクの芽とツナの炒め物
ニンニクの芽とツナの炒め物 		ナスのゴマ酢和え
ナスのゴマ酢和え 		柔らかきな粉餅
柔らかきな粉餅
お買い物リスト＞＞
この週の献立を見る＞＞
レシピをモバイルで見る
携帯へ送信
レビュー
[ レビューを書く ]
まだレビューの投稿はありません。
 
 

1位：

 サツマイモ DOWN

2位：

 大根 DOWN

3位：

 白菜 DOWN

4位：

 豆腐 UP

5位：

 じゃがいも DOWN
 
 
※昨日の検索数ランキング（毎日更新）
 
 
  わかさぎ 頭から全部食べられます！
  カブ 葉にも栄養がたっぷり入ってます！
  ぎんなん 旬の味を味わって！
  セロリ 茎が太くて新鮮な物を選びましょう！
  春菊 鍋の他に、和え物やお浸しにもおすすめです！
 
 
お気に入りのレシピを登録しよう！
マイページでは、E・レシピ内のお気に入りレシピや、好きな食材や苦手な食材を登録できたり、自分がどのレシピを見たのかがわかるようになっています。マイページでE・レシピがもっと楽しくなりますね!

PR

おすすめキーワード（PR）
"}