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ナシゴレン

ナシゴレン
お弁当
調理時間
474 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

ご飯茶碗1杯分
玉ネギ1/8個
ピーマン1/2個
1個
バジル(生)1枚

<調味料>

  スイートチリソース大さじ1/2
  ケチャップ大さじ1
  ナンプラー少々
  塩コショウ少々
サラダ油小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / ご飯
種別:
主食

下準備

  • シーフードミックスは解凍しておく。玉ネギ、ピーマンは1cm角に切る。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ネギ、ピーマンを炒める。しんなりしたらシーフードミックスを加えてさらに炒める。

  2. 2

    (1)にご飯を加えて炒め、混ぜ合わせた<調味料>の材料で味を調える。

  3. 3

    別のフライパンに分量外のサラダ油を熱し、目玉焼きを作って(2)にのせ、バジルを添える。

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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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