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具だくさんオムレツ

具だくさんオムレツ
お弁当
調理時間
201 Kcal
材料 ( 1 人分

<卵液>

  1個
  ハム2枚
  ブロッコリー(ゆで)2房
  牛乳大さじ1
  粉チーズ小さじ1
  塩コショウ少々
オリーブ油小さじ1

作り方

  1. 1

    ハムとブロッコリーは粗みじん切りにし、他の<卵液>の材料と混ぜる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を一気に流し入れて菜ばしで大きく混ぜる。

  3. 3

    半熟状になったらオムレツの形に整えてしっかり中まで焼く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

このレシピのポイント・コツ

・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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