愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚バラ肉(薄切り)150g
  • <魚介類>
  • アジ(刺身用)1尾分
  • とろろ昆布3~4g
  • <野菜>
  • ニンニク(すりおろし)1片分
  • トマト1個
  • ショウガ(すりおろし)1 1/2片分
  • ゴーヤ1/2本
  • レタス2~3枚
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • 大葉2枚
  • 水煮コーン(缶)大さじ3
  • <卵・乳製品>
  • 3個
  • <豆・豆製品>
  • 木綿豆腐1/2丁
  • <果物>
  • レモン汁小さじ2
  • <種実>
  • すり白ゴマ大さじ1
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • みりん小さじ1
  • みそ大さじ1.5
  • 顆粒チキンスープの素大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 薄口しょうゆ小さじ1/2
  • ナンプラー小さじ2
  • 砂糖少々
  • 黒ゴマ少々
  • ラー油小さじ1/2
  • サラダ油大さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ4
  • 400ml
  • <その他>
  • だし汁大さじ2
その他メモ

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