愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • シーフードミックス(冷凍)1カップ
  • イカスミペースト大さじ2~3
  • <野菜>
  • ニンニク1 1/2片
  • ニンジン1 1/4本
  • 玉ネギ1 1/4~1/2個
  • サラダ菜4枚
  • イタリアンパセリ適量
  • ローリエ1枚
  • ドライパセリ適量
  • 水煮トマト(缶)1/2缶(1缶400g入り)
  • ザーサイ大さじ1/2
  • 刻みネギ大さじ2
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)1.5合分
  • お米大さじ3
  • <卵・乳製品>
  • 4個
  • プレーンヨーグルト150~200ml
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1/2丁
  • 豆乳300ml
  • <果物>
  • 1個
  • グレープフルーツ(果汁)1/2個分
  • グレープフルーツ1/2個
  • レーズン大さじ2
  • <種実>
  • 松の実大さじ1
  • <調味料>
  • 塩(ゆでる用)少々
  • 固形スープの素1個
  • 赤唐辛子(刻み)1本分
  • オリーブ油小さじ2
  • ゴマ油大さじ3
  • オリーブ油大さじ4
  • サラダ油大さじ4
  • <飲料類>
  • 600ml
その他メモ

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