水のレシピ

鶏のひき肉を水から煮た旨味たっぷりのスープです。

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

水出しコーヒーとバニラをシェイクして。

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• 特集

材料は小豆と米麹と水だけ！米麹の自然の甘みに小豆の風味が相まって滋味深い味わいです。

• 45分 ＋
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• その他

酒粕と砂糖、水を入れて10分煮れば完成！　最後に加えるショウガがアクセントに。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

材料は黒糖と水だけ！やさしい黒糖の甘味がホっとします。フォークでほぐす回数を増やすほど、なめらかに。

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• スイーツ

水で溶いた小豆ソース。ひと手間加えるだけで、お店で食べるアイスのよう！

• 5分
• 213 Kcal
• 献立

牛乳を使わず、スキムミルクを溶いた水で作るソースがポイントです。

• 15分
• 263 Kcal
• 献立

牛乳は使わず、水だけで作るポタージュ。飲みやすく、よりカボチャの甘みを味わえます。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

水を牛乳に代えてもOK！　カボチャの甘みを感じられるスープです。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

水煮のミックスビーンズを砂糖、塩、水で煮た、変わり種スイーツ。あんみつに入れてもおいしいですよ。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

水戻し不要。歯ごたえのある食物繊維たっぷりの炒め煮。

• 5分
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• その他

みそを少なめにし、アサリの旨味を味わうみそ汁です。アサリを水から煮るのがポイント。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

熱々のタレで、水みずしいレタスを和えるだけ！簡単に1品できます。

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• 特集

水と片栗粉のみで作った衣で揚げると、外はカリッと中はジューシーな食感に。

• 30分
• 459 Kcal
• 献立

レモンをハチミツと三温糖と水で煮て、バニラとキルシュを加えるだけで本格的なデザートができあがり！

• 40分
• 245 Kcal
• 献立