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サラダクレープ

手巻き感覚でサラダクレープ。お好きな具材を巻いて召し上がれ。

サラダクレープ
かんたん
調理時間
361 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

<クレープ生地>

  小麦粉45g
  砂糖5g
  溶き卵1.5個分
  牛乳100ml
サラダ油適量

<具>

  トレビス2枚
  サニーレタス3~4枚
  黄パプリカ1/2個
  ツナ(缶)1缶
  塩コショウ少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

作り方

  1. 1

    <クレープ生地>を作る。ボウルにザルで振るった小麦粉、砂糖を入れ、泡立て器で混ぜる。さらに溶き卵を加えて混ぜ、牛乳は少しずつ加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンを中火で温めてサラダ油を薄くひき、混ぜ合わせた<クレープ生地>をお玉一杯分ずつ広げて両面焼く。

  3. 3

    <具>の準備をする。トレビス、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。黄パプリカは縦薄切り、ツナは汁気をきって塩コショウをする。

  4. 4

    (2)にお好みの<具>をのせ、マヨネーズをかけて巻く。

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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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