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ミモザサラダ 献立

掲載日:2004年05月
ジャンル:洋食 / サラダ | 種別:副菜
所要時間所要時間:20分  
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材料 - [ 4人分 ]

ジャガイモ ・ 2 個
サヤインゲン ・ 15 本
ソラ豆 ・ 1 袋
   ・大 2
主材料 ・ 2 個
<ドレッシング>
   オリーブ油 ・大 3
   ワインビネガー ・大 2
   レモン汁 ・ 1/2 個分
   おろし玉ネギ ・ 1/4 個分
   粒マスタード ・小 2
   塩コショウ ・ 少々
下準備
○ ジャガイモは皮ごときれいに水洗いする。
○ サヤインゲンは軸側を少し切り落とす。
○ ソラ豆はサヤから取り出し、黒い部分の反対側に包丁の先で、縦に少し切り込みを入れる。
○ ボウルに<ドレッシング>を混ぜ合わせる。
作り方
【1】 鍋にジャガイモ、卵、たっぷりの水、塩を入れ強火にかける。煮立てば火を少し弱め10分ゆでる。
【2】 ソラ豆を1の鍋に加え3分後にサヤインゲンを加え更に2~3分ゆでる。
【3】 卵、ソラ豆、サヤインゲンを取り出し水に放つ。ジャガイモは竹串を刺して、ス~ッと刺さればザルに上げる。
【4】 ジャガイモはひとくち大に切って、熱いうちに<ドレッシング>と混ぜ合わせる。
【5】 ソラ豆、サヤインゲンは粗熱が取れれば水気を切り、ソラ豆は薄皮をむき、サヤインゲンは2~3cmの長さに切る。ゆで卵は殻をむき、黄身と白身に分けフォークで粗くつぶす。
【6】 4のボウルに野菜を加え、全体にドレッシングをからめる。器に盛り、ゆで卵を振り掛ける。
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1位:

サツマイモ DOWN

2位:

大根 DOWN

3位:

白菜 DOWN

4位:

豆腐 UP

5位:

じゃがいも DOWN
 
 
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