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ブロッコリーとビーンズのペペロンチーノ

ブロッコリーとビーンズのペペロンチーノ
お弁当
調理時間
161 Kcal
材料 ( 1 人分

ミックスビーンズ(缶)1/2缶(1缶110g入り)
ニンニク(みじん切り)1/2片分
オリーブ油小さじ1.5

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて火にかけ、香りがたったら小さめに切ったブロッコリーとミックスビーンズを炒め合わせる。

  2. 2

    全体に炒められたら塩コショウをし、冷ます。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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