1. E・レシピ >
  2. 連載 >
  3. ニンジンとマンゴーのシェイクのレシピ・作り方

ニンジンとマンゴーのシェイク

ニンジンとマンゴーのシェイク
連載
調理時間
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

ニンジン1/2本
マンゴー1/2個
50ml
レモン汁少々

下準備

  • ニンジンは皮をむく。マンゴーは皮をむいて種を取りながら削ぎ落とし、それぞれひとくち大に切る。

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・レモン汁の代わりに米酢でも良いです。
・β-カロテンをたっぷりチャージ!美肌にオススメの1杯です。緑黄色野菜の王様といわれるニンジンは、わずか1/2本で1日のビタミンAの1日の必要量をカバー。マンゴーにはダイエットの強い味方といわれるビタミンB群や食物繊維も豊富!女性の美しさをからだの中から磨くおいしい1杯です。
リストに追加ファンになる

現在のファン数10

Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

( ブログ

カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

Kae (藤井 香江)制作レシピ一覧

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ

    最近見たレシピの一覧

    ピックアップ

    最新の おいしい!

    インスタグラム

    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1998-2016 KYOTO AMU All Rights Reserved.

    Copyright © 1997-2016 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.