愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏むね肉1枚
  • <野菜>
  • ニンジン1本
  • 菜の花1束
  • 白ネギ(青い部分)1本分
  • ショウガ(みじん切り)1/2片分
  • ショウガ(薄切り)1/2片分
  • ニンニク(すりおろし)1/2片分
  • キャベツ1/4個
  • 白ネギ(みじん切り)5cm分
  • ミントの葉適量
  • <卵・乳製品>
  • プレーンヨーグルト1/2カップ
  • カッテージチーズ大さじ3
  • <豆・豆製品>
  • 豆乳120ml
  • おから150g
  • <果物>
  • 黄桃(缶)1個分
  • キウイ1/2個
  • オレンジジュース(果汁100%)大さじ2
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ1
  • <調味料>
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 作り置き甘酢小さじ3
  • ハチミツ大さじ2
  • 粒マスタード小さじ1
  • 練り白ゴマ大さじ1.5
  • 豆板醤小さじ1/2
  • オリーブ油大さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ2
  • <その他>
  • マシュマロ1/2カップ
その他メモ

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