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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (1点)

材料
  • <肉>
  • 牛カルビ(細切り)150g
  • <野菜>
  • ニンニク(つぶしたもの)1~2片
  • ズッキーニ1本
  • キュウリ1本
  • 白ネギ(みじん切り)1/2本
  • 黄パプリカ1/3個
  • オレンジパプリカ1/3個
  • 赤パプリカ1/3個
  • ミョウガ2個
  • ナス2本
  • ニンニク(すりおろし)2 1/4~1 1/2片
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)お茶碗2杯
  • <種実>
  • すり白ゴマ小1
  • 白ゴマ大1
  • すり白ゴマ大3
  • <調味料>
  • 大1
  • 小2
  • みりん大2
  • しょうゆ小5~2
  • 砂糖小1
  • 砂糖大2
  • 合わせ唐辛子大1(粉唐辛子:少し粗め唐辛子を1:2で合わせています。)
  • 合わせ唐辛子小1/2(粉唐辛子:少し粗めの唐辛子を1:2で合わせています。)
  • コチュジャン大2~3
  • ゴマ油小4~1
  • ゴマ油大5~3
その他メモ

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